Cambiare vita, per vivere più sereni e felici, magari con meno stress e meno problemi è l’aspirazione di tutti. E allora niente di meglio che adottare uno stile di vita diverso. Basandosi sulla teoria dei tre 8.
Una teoria scientifica che sembra sia quella ideale per arrivare a vivere come uno desidera, cioè meglio rispetto ad oggi. Allora perché non approfondire l’argomento e capire di cosa si tratta effettivamente?
Vuoi la vita dei tuoi sogni? allora devi applicare la regole dei tre 8, ecco di cosa si tratta
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C’è chi la ritiene una teoria, chi invece la considera una autentica tecnica. Fatto sta che applicare alla vita di tutti i giorni il metodo dei tre 8 pare aiuti e di molto. C’è chi desidera raggiungere la felicità e pensa di passare da guadagni maggiori e ricchezza per perseguire l’obiettivo.
Chi invece punta ad altro, magari a cambiare luogo di vita. La salute è la principale cosa che serve per vivere bene, ma occorre senza dubbio anche altro. Occorre la serenità, serve fare le cose che piacciono. Serve dedicare tempo a se stessi, naturalmente lavorare, ed anche riposare. L’equilibrio nella vita di ogni giorno è fondamentale. Ed è proprio l’equilibrio che è alla base di questa teoria che promette di fare miracoli nell’esaudire i sogni di quanti auspicano una vita migliore.
Dividere la giornata in 3 fasi di uguale durata
Lavorare è importante, ma chi lavora troppo non è certo felice. Perché una giornata è fatta di 24 ore e passare molto tempo al lavoro non è la soluzione alla ricerca della felicità di un individuo. La “Ricerca delle felicità” è un film del 2006 di Gabriele Muccino, con Will Smith. Un film basato sulla vita di Chris Gardner, un broker e imprenditore divenuto milionario, ma che visse giorni di intensa povertà, a tal punto da dormire nei ricoveri per i poveri o nei bagni delle stazioni con suo figlio piccolo. Il broker raggiunse la felicità lavorando e riuscendo a dare una vita migliore al proprio figlio. Ma una vita lieta non può passare solo dal lavoro.
E la regola dei tre 8 sta proprio a dimostrare tutto questo. E non è certo giocando d’azzardo o andando a vivere in un Paese tropicale puntando sulla buona sorte che si raggiunge matematicamente la felicità. La regola dei tre 8 non è altro che il dividere ogni giornata che si vive, in 3 fasi. La prima, di 8 ore da dedicare al lavoro. La seconda, sempre di 8 ore da dedicare a famiglia, hobby, svago e tempo libero. Infine le altre ore della giornata servono per il riposo.
Il numero perfetto è 8?
Purtroppo 8 ore per il lavoro a volte sono poche. Innanzi tutto perché c’è chi lavora molto di più. E poi perché tra traffico, file ai mezzi pubblici e spostamenti, alle 8 ore di lavoro andrebbero aggiunte le altre dedicate a questi adempimenti. Resta il fatto che la teoria sostiene che 8 ore di lavoro siano quelle ideali per rendere al meglio nella propria attività. Così come 8 ore di riposo sono quelle idonee per evitare che lo stress causi alla fine dei seri problemi di salute (dormire 6 ore a notte o meno alla lunga nuoce proprio alla salute).
Ed anche le 8 ore per lo svago sono fondamentali perché nello svago e nel tempo libero si ricaricano le batterie per affrontare al meglio il lavoro e la giornata successiva. A tal punto che 8 sarebbe pertanto il numero perfetto. Vuoi la vita dei tuoi sogni? allora questa è la strada da intraprendere.
