La tendinite sarebbe un’infiammazione riconducibile al tendine, ossia alla struttura che permette il collegamento delle ossa ai muscoli. E favorisce il movimento delle articolazioni. La tendinite potrebbe colpire aree del corpo particolari come il piede, la caviglia o il ginocchio. Ma anche le spalle e le mani. La sua insorgenza potrebbe essere acuta o progressiva. Il dolore renderebbe difficile muovere l’articolazione colpita.
La tendinite potrebbe insorgere per varie cause. Come ad esempio a seguito di un trauma sportivo o per un movimento continuativo e ripetuto. Dolore e gonfiore potrebbero rendersi difficili da sopportare, soprattutto se si manifestano anche a riposo o durante il movimento. Certamente una sicura diagnosi di tendinite potrebbe essere fornita esclusivamente da uno specialista. E, con essa, la cura opportuna. Nel mentre, per alleviare il dolore, si potrebbero provare alcuni espedienti. Questi potrebbero rivelarsi utili soprattutto in caso di tendinite agli arti inferiori.
Tendinite a ginocchio, caviglia e piede si allevierebbe con 3 rimedi della nonna
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Si potrebbe provare ad alleviare la tendinite agli arti inferiori utilizzando degli impacchi di argilla verde. Questi potrebbero essere utili in caso di gonfiore e per ridurre l’infiammazione. L’argilla si dovrebbe mescolare con dell’acqua oligominerale quindi applicare sulla parte colpita dalla tendinite per 10 minuti. Si dovrebbe quindi risciacquare con acqua tiepida.
Un secondo rimedio della nonna è quello del semplicissimo bagno tiepido. Questo espediente potrebbe avere un’azione rilassante e utile all’incremento della temperatura corporea. Questa favorirebbe il maggior afflusso sanguigno alle articolazioni colpite da tendinite. Basterebbe riempire la vasca da bagno con acqua tiepida, sedersi sul bordo e immergere le gambe sino alle ginocchia. Si dovrebbe effettuare il bagno per almeno 20 minuti.
Questa spezia come rimedio antinfiammatorio
L’ultimo rimedio della nonna verterebbe sull’utilizzo di un preparato a base di curcuma e acqua calda. La spezia della curcuma potrebbe avere un effetto riscaldante e antinfiammatorio, benefico per le articolazioni interessate da tendinite. Per utilizzare questo espediente si dovrebbe far bollire sul fuoco una pentola colma di acqua calda. A ebollizione avvenuta, si dovrebbero gettare in acqua due cucchiai di curcuma in polvere. Si dovrebbe lasciare in infusione per 15 minuti, quindi attendere il raffreddamento del preparato. Questo si potrebbe applicare alle zone interessate tramite un panno di cotone pulito. E si dovrebbe lasciare agire per 20 minuti.
Dunque tendinite a ginocchio, caviglia e piede con dolore e gonfiore si potrebbe lenire con uno di questi rimedi. Questo, certamente, nell’attesa della diagnosi e del trattamento opportuno deciso da uno specialista.
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