“Mens sana in corpore sano” dicevano gli antichi Romani. Questo antico detto non ha smesso di essere veritiero anche al giorno d’oggi. Infatti il benessere psicologico è direttamente proporzionale alla…
Fare sport fa bene ma anche farne troppo ha le sue controindicazioni. E a scriverlo e ricordarlo è un esperto del settore che lo fa almeno 5 volte a settimana….
Conosciamo tutti l’importanza di vitamine e minerali per il benessere del corpo e della mente. In un precedente articolo abbiamo parlato del rame, un minerale spesso sottovalutato ma molto importante…
Alzare il proprio metabolismo ha molti lati positivi. Si riesce ad essere più energici anche in questa estate molto calda. Consumiamo più calorie così da mantenerci più in forma. Anche…
La vitamina E ha una funzione importante per il nostro organismo. Logicamente non bisogna esagerare ma integrare la vitamina E nel miglior modo all’interno della dieta perché una carenza potrebbe…