Quella che stiamo vivendo è senza dubbio un’epoca frenetica e stressante. Abbiamo sempre mille cose da fare e pochissimo tempo per rilassarci e dedicarci alle nostre passioni. Una condizione che…
La meditazione è una pratica di cui si sente parlare spesso. È una tecnica che rigenera il corpo liberandolo dallo stress e dall’ansia, ma al contrario di altre attività con…
L’incertezza è una delle cause principali dello stress emotivo. Ansia per il futuro, sfiducia, pandemia, conflitto in Ucraina, crisi economica hanno incrementato uno stato di malattia psico-sociale che si ripercuote…
Leggere i dati e le statistiche che riguardano lo stress in Italia è simile a un bollettino di guerra. Se fino a due anni fa risultavano più o meno stressati…
I quotidiani ritmi frenetici e gli orari di lavoro pressanti talvolta potrebbero avere un’incidenza sulla salute. Infatti, se non si presta attenzione e ci si fa travolgere dallo stress, si…