I rimedi naturali contro lo stress
Un periodo di lavoro intenso, un cambiamento importante, gravi difficoltà economiche, gravidanza e parto sono tutti eventi che generano stress. I ritmi frenetici, la pressione delle cose da fare e…
Argomento: stress
Come mantenere la salute lavorando da casa in 5 semplici passi
Dal 2020 molte più persone si sono trovate nella condizione di dover lavorare e studiare da casa. Questo non è un cambiamento gradito a tutti. Le persone sentono una grande…
Perché si dovrebbe smettere di fare multitasking salvando il cervello da danni a lungo termine
C’è da fare subito chiarezza su una cosa importante: i multitasker non sono più produttivi di chi invece si focalizza su un obiettivo alla volta. È la scienza a dirlo:…
Bastano pochi minuti al giorno per stare meglio e vivere più sereni
A tutti quanti capita di passare periodi di stress. Spesso ci si sente come se non si avesse più il controllo di nulla. Rilassarsi è quasi un’impresa impossibile, così come…
La riduzione dello stress passa da queste due semplici attenzioni quotidiane
Come si fa a ridurre lo stress? Soprattutto in periodi come questi in cui isolamento e asocialità ci stanno costringendo quasi a tornare all’età delle caverne. E, aggiungiamoci poi le…