Grazie a questo semplicissimo e straordinario oggetto ci libereremo dello stress
In questo periodo di pandemia le ragioni per essere stressati non mancano mai. Dentro e fuori casa, per il lavoro o per la famiglia, la pressione spesso a volte è…
Argomento: stress
Se l’umore è ballerino durante la primavera questa è le tecnica di rilassamento da provare subito
Complice la pandemia che ancora non si decide ad uscire dalla quotidianità e immaginario collettivo, la primavera porta spesso con sè stanchezza, apatia e poca lucidità. Questo mix letale può…
Cosa succede nel nostro cervello quando esageriamo con le videoconferenze
In un periodo come questo in cui andiamo da una videoconferenza all’altra per lavoro e non soltanto, è davvero il caso di fare attenzione alla testa. L’abuso prolungato nel tempo…
Come sbarazzarsi dello stress evitando questi 3 banali errori che tutti facciamo
Può capitare molto spesso che si sottovaluti l’importanza dell’ambiente domestico che ci circonda sulla nostra salute psico-fisica. Come viene dimostrato da diversi studi sarebbe meglio invece evitare alcuni comuni comportamenti…
I pericolosi effetti dello stress che la maggior parte di noi tende a sottovalutare
Molti studi hanno evidenziato un risvolto del coronavirus che è passato un po’ in sordina: la salute psicologica degli individui. Infatti tutti noi, da un anno a questa parte, viviamo…