Fare sport è molto importante nella nostra vita perché ci permette di stare bene nel corpo e nella mente. Esistono vari modi per tenersi in forma e ciascuno di noi…
Per dimagrire o rassodare alcune parti del corpo, non esistono troppe vie di scampo. Bisogna mangiare sano e fare attività fisica. La combo di queste due cose, infatti, ci fa…
Col prossimo mese di aprile torneranno alle attività sportive all’aperto anche tutte quelle persone, adulti e ragazzi, privi del famoso super Green Pass. Decisamente un passo avanti, soprattutto per i…
Praticare regolarmente attività fisica è uno degli strumenti più importanti che abbiamo per mantenerci in forma e preservare la nostra salute per il futuro. Ma nella frenetica vita di oggi,…
Un consiglio che tutti i medici danno è di “praticare quotidianamente dell’attività fisica”, che non farebbe solo bene al fisico ma anche alla mente. Durante l’esercizio fisico, infatti, la nostra…