I cinque passi per smettere di fumare macinando chilometri
Smettere di fumare è molto difficile. Oggi vogliamo parlare di come una volta arrivati alla decisione di smettere di fumare si deve seguire un progetto ben articolato. La cosa più…
Argomento: sport
In pochi sanno che basta questo sport all’aria aperta per rassodare i glutei
Con l’arrivo delle belle giornate è normale che ci viene voglia di dedicarci agli sport all’aria aperta. È piacevole stare in mezzo alla natura, ci fa rilassare e fa bene…
Camminare per casa in questo modo ha dei grandissimi effetti positivi sulla salute
C’è un gran numero di maniere di ritrovare il benessere. Qualcuno si rivolge alla meditazione, altri allo sport, altri ancora cercano di distrarsi tramite passatempi piacevoli. Ciò che vedremo oggi…
Ecco l’alimentazione specifica post allenamento e i cibi da assumere per essere in forma
Ci sono pareri discordi sul tema. Alcuni appassionati sportivi sostengono che dopo l’allenamento sia necessario restare digiuni. Altri, invece, ritengono importante fare uno snack subito dopo aver faticato. La questione…
Non solo Holly e Benji, i tre anime che gli amanti dello sport non devono perdersi
Quelli di noi che sono cresciuti con Holly e Benji saranno felici di sapere che il Giappone non ha mai smesso di produrre anime a tema sportivo. Oggi è infatti…