Potrebbe sembrare anomalo, eppure anche d’estate perdiamo peso. Innanzitutto, perché sudando di più, abbiamo tantissimi liquidi. Ma, anche per un motivo che tanti non sanno. Con la temperatura così elevata,…
Per apparire perfetti in vista della prova costume, ormai, rimane pochissimo tempo. Chi si sta industriando da mesi dovrebbe aver già raggiunto ottimi risultati. Chi solo da qualche settimana, magari,…
Quando vogliamo andare a fare una camminata che sia un’escursione o il consueto allenamento mattutino è bene fare colazione o digiunare? Le scuole di pensiero sono diverse a questo riguardo…
Viviamo in una società in cui si è molto attenti alla linea e alla cura del corpo in generale. Scolarizzazione crescente, cambio degli stili di vita e maggiore benessere sono…
Allenamento e attività fisica sono insieme a riposo e alimentazione i capisaldi di uno stile di vita sano. In alcuni casi, però, allenarsi è decisamente complicato. Le ragioni possono essere…