Il fascino delle Olimpiadi che ci tiene incollati davanti allo schermo
Sembrerà banale da ricordare, ma lo sport è qualcosa che unisce le persone e le popolazioni. Quando ci dicono che lo sport fa bene non è soltanto per la salute,…
Argomento: sport
5 regole per vincere la pigrizia e iniziare ad allenarsi a cinquant’anni anche d’estate
Non è mai troppo tardi per iniziare. Al mare, in montagna o nei paraggi della propria dimora abituale. Anche se siamo affetti dalla cronica poltronite (poltroneria) e un certo perenne…
Svelato lo sport per tutti che sveglia la mente e previene demenza e Alzheimer
Esercizio fisico e allenamento sono d’importanza assoluta per preservare il proprio fisico. La salute passa anche da come trattiamo e curiamo sia il corpo che la mente. In questo campo…
La medicina svela quante ore alla settimana di sport occorrono per abbassare il colesterolo
Sembra che la pandemia, e i quasi due anni di stop forzato delle attività sportive, abbia sensibilizzato gli italiani su alcuni problemi di salute. Ci riferiamo in particolare al colesterolo…
Quanti minuti al giorno bisogna camminare per curare l’insonnia e dormire a fondo
L’insonnia è considerabile una vera e propria patologia, anche se troppo spesso sottovalutata. Soffrire d’insonnia significa non riuscire a regolarizzare il ciclo del sonno. Avere un ciclo del sonno poco…