In vacanza c’è chi comincia già a pensare a come rimettersi in forma a settembre. Qual è il corso più adatto a cui iscriversi? Le attività che tutti considerano sono…
L’esercizio fisico regolare è un importante mezzo per combattere le malattie e rafforzare il sistema immunitario. Molti, se non tutti, siamo al corrente di ciò. I vantaggi di un corretto…
Il periodo estivo è quello più atteso e amato dagli sportivi per almeno due ragioni. Primo, perché aumentano le occasioni per allenarsi all’aria aperta, a contatto diretto con la natura…
D’estate la voglia di fare sport è sempre poca. A causa del caldo soprattutto, l’idea di sudare e di fare troppi sforzi è allettante solo per poche persone. Fortunatamente esistono…
Poco prima dell’avvento della pandemia avevamo trattato quali fossero gli sport maggiormente consigliati, e quali no, per chi aveva passato la soglia dei 60 anni. Prendendo spunto direttamente dai dati…