“Mens sana in corpore sano”, come dicevano i latini. Ma dovremmo anche stare molto attenti ad alcuni passaggi che potrebbero compromettere la nostra salute. Soprattutto in questo periodo dell’anno in…
Quando si ha poco tempo da dedicare allo sport conviene ottimizzare i risultati. Nella maggior parte dei casi non è la quantità di esercizio fisico a garantire gli effetti migliori….
Per raggiungere la forma fisica perfetta bisogna stare attenti a molti fattori, dall’alimentazione all’attività fisica. Lo sport ci aiuta sicuramente in questo e data la grande varietà che ci viene…
Abbiamo già discusso del fatto che la sedentarietà sia grande nemica della nostra salute. È tra le cause di patologie quali l’obesità, nonché corresponsabile di problemi muscolari e di circolazione….
Sarà perché si tratta di uno sport che non richiede necessariamente una forma fisica notevole. Oppure perché non è necessario essere esperti per potersi divertire. Sono in tantissimi ad affacciarsi…