Ormai tutti sanno che per vivere bene e a lungo dobbiamo seguire una dieta sana ed equilibrata e fare sport. Purtroppo non tutti riusciamo a farlo, un po’ perché siamo…
Ci sono alcune abitudini che dovremmo iniziare a far entrare nella nostra vita, se vogliamo davvero prenderci cura della nostra salute. Infatti, alcune azioni potrebbero salvaguardare il nostro organismo, dandogli…
Il periodo delle feste natalizie è senza dubbio uno dei più belli dell’anno. L’atmosfera rilassata, le giornate passate con amici e parenti, i regali. Tutti aspetti che fanno del Natale…
Stando ai dati Istat del 2020 almeno 1 italiano su 3 praticherebbe sport nel nostro Paese. Statistiche che partono addirittura dai 3 anni di età. All’interno di queste percentuali, poi,…
Da buoni sportivi suggeriamo sempre ai nostri Lettori di fare attività fisica quotidiana. Non solo per bruciare calorie e tenersi in forma, ma anche per allontanare stress e pensieri. Lo…