Teniamoci pronti a portare giacconi e piumini in lavasecco perché la primavera sembrerebbe alle porte. Nonostante qualche colpo di coda dell’inverno in alcune Regioni, l’alta pressione sembrerebbe propensa a impadronirsi…
Tornare alla normalità vuol dire anche tornare a fare sport in maniera completa ed efficace. Ci siamo riscoperti per quasi 2 anni un popolo di maratoneti. Poi c’è stato il…
“Mens sana in corpore sano”, antica massima latina sempre valida. Tutti sanno che fare sport fa bene. Spesso il problema è trovare il tempo per praticarlo. In precedenza ci siamo…
In Italia abbiamo un alimento molto presente sulle nostre tavole e che costituisce uno dei cardini della dieta mediterranea. Si tratta dell’olio d’oliva (soprattutto nella sua variante EVO). Tra i…
Parlare di dieta e sport durante le vacanze di Natale e Capodanno potrebbe sembrare un azzardo. Siamo tutti riuniti attorno al tavolo, gustando piacevoli manicaretti con amici e parenti. Ma…