La salute ricopre un ruolo fondamentale nella vita di ogni persona. Spesso si afferma che “Se c’è la salute c’è tutto”, una grande verità dal momento che ci accorgiamo della…
Vuoti di memoria, continua stanchezza, spossatezza, difficoltà ad affrontare le giornate con energia. Ma anche problemi di dimagrimento e accumulo di grasso viscerale potrebbero dipendere da un fattore comune, la…
Nella recente Giornata Mondiale del Sonno si è parlato ovviamente anche di insonnia. Sono emersi dati altamente preoccupanti che riguardano i nostri concittadini: 1 italiano su 4 soffrirebbe di insonnia….
Molte persone non riescono mai a dormire serenamente, ma si svegliano almeno 2 o 3 volte ogni notte. C’è chi si alza a far pipì, chi a bere acqua, e…
Tutti ci saremo accorti che consumare un pasto molto ricco e pesante certamente non concilia un buon sonno ristoratore. Svegliarsi durante la notte con lo stomaco dolorante, o la nausea,…