Dopo una lunga giornata al lavoro non si vede l’ora di arrivare a casa e di dormire. Spogliarsi di tutto quello che abbiamo indossato durante il giorno, doccia calda e…
Diversi sono i disturbi del sonno conosciuti e purtroppo sembrerebbe essere un problema abbastanza comune. Non solo difficoltà ad addormentarsi e insonnia, ma anche poco sonno ma disturbato. Oltre alle…
Quando arriva la primavera la sensazione di stanchezza e sonnolenza cronica viene spesso associata alla stagionalità del problema. Rispetto a questa condizione è bene precisare due cose. La prima è…
Le nostre nonne hanno sempre detto che 8 sono le ore necessarie di sonno per stare bene, ma avevano ragione? Questa è la domanda che si sono posti un gruppo…
Al mattino, nel momento di incominciare la nuova giornata, potremmo sentirci particolarmente stanchi, affaticati, fuori forma. Tendiamo a dare la colpa di questo alla primavera, al cambio di stagione, ai…