Attenzione, mai andare a dormire con questi oggetti
Attenzione mai andare a dormire con questi oggetti. Smartphone, tablet o computer “uccidono” il sonno e aumentano lo stress. Già da qualche tempo si sospettava che la tecnologia possa interferire…
Argomento: sonno
Le tante buone ragioni di salute e benessere per svegliarsi alle 6 di mattina
Quante volte è capitato di svegliarsi e avere la consapevolezza di avere mille cose da fare ma non abbastanza tempo da svolgerle tutte. Semplicemente il tempo era gestito in malo…
È incredibile come il cervello possa eliminare le sostanze tossiche se si svolge in maniera adeguata questa azione quotidiana
La cura del proprio stato di salute e del proprio benessere molto spesso passa da piccole e semplici azioni quotidiane. Allenare, potenziare e stimolare il cervello a tenersi in forma…
Dormire finalmente un sonno profondo e beato grazie a questo cibo
Soffrire di insonnia non è un disturbo semplice da sopportare. Non riuscire a dormire a sufficienza compromette moltissime sfere della nostra vita. Il nervosismo cresce, il nostro rendimento lavorativo si…
La potente miscela per dormire tutta la notte
Molte persone soffrono perché hanno problemi legati al sonno. Nei casi più disastrosi l’insonnia dura tutta la notte. Il sonno è molto importante perché il processo di riposo rigenera il…