Spesso d’estate, a causa del caldo afoso e degli insetti, si fa fatica a dormire bene. Il sonno, tuttavia, è fondamentale per ricaricarci e per il nostro benessere psicofisico. Qui,…
Il buon riposo sarebbe fondamentale per l’organismo, cui apporterebbe molti benefici. Affrontare la giornata dopo una buona dormita potrebbe aiutarci a dare il massimo in quello che facciamo. Dallo studio…
Secondo l’ultima ricerca italiana sul sonno, datata a fine marzo di quest’anno, addirittura 1 italiano adulto su 4 soffrirebbe di problemi di insonnia. 12 milioni di connazionali, uomini e donne,…
Lo smartphone è uno strumento estremamente utile, in grado di aiutarci e migliorare la nostra vita quotidiana. Tutto dipende da come decidiamo di utilizzarlo. Purtroppo, abbiamo ormai l’abitudine di portarlo…
A causa della pandemia abbiamo dovuto rivedere il nostro stile di vita, perché molti hanno cambiato abitudini, anche dal punto di vista lavorativo. Per diversi mesi siamo rimasti in casa…