Con le temperature che in questi giorni toccano livelli record e con il caldo che diventa sempre più afoso e insopportabile, molte persone cominciano ad avere dei problemi. Oltre alla…
Quando si fa fatica ad addormentarsi molto spesso si ricerca in cucina uno snack o uno spuntino per riempire il tempo della veglia. I disturbi del sonno possono riguardare diversi…
Il suo profumo al mattino, ci fa alzare dal letto. Lo condividiamo con amici e colleghi. Il rituale della tazzina di caffè è una tradizione consolidata da tempo nella nostra…
Durante l’estate è facile dedicarsi maggiormente alle uscite notturne e prendere così delle cattive abitudini di sonno che sono poi difficili da abbandonare. Capita così di non riuscire a dormire…
Non è sempre semplice riuscire a prendere sonno durante le notti più calde dell’estate. Le alte temperature, le zanzare e la movida notturna, infatti, possono impattare sensibilmente i ritmi di…