Tutti quanti noi conosciamo almeno una persona con l’abitudine di lavorare fino a tardi la notte ritrovandosi poi ad alzarsi tardi al mattino. Spesso si scherza sopra queste cattive abitudini,…
Il riposino pomeridiano è per tante persone un momento importante della giornata. Per alcuni dura una manciata di minuti. Per altri, invece, può prolungarsi anche per ore. Sicuramente in estate…
Il cattivo sonno può danneggiare la salute molto più di quanto si possa immaginare. Continue notti agitate non portano solamente stanchezza, scarsa capacità di concentrazione, svogliatezza e stress, ma inducono…
La fame nervosa è un problema che affligge tantissime persone, in particolare nei periodi di forte stress e di numerosi impegni. La vita frenetica di tutti i giorni, il lavoro…
Il segreto della felicità si trova probabilmente nel sonno. Nella nostra società sono sempre più le persone che non trovano subito un buon riposo. Ecco allora 5 astuzie che pochi…