si Sonno e alimentazione sono legati a doppio filo tra di loro. Ce ne accorgiamo subito che facciamo fatica a dormire quando mangiamo troppo o pesante. La notte diventa lunga…
I disturbi del sonno sono largamente diffusi tra uomini e donne a qualsiasi età, magari accompagnati da senso di pesantezza e bruciore di stomaco. Se questo è più di un…
Chi soffre di insonnia lo sa: non c’è niente di peggio che dover affrontare una pesante giornata di lavoro se non abbiamo dormito bene la notte precedente. Una buona qualità…
Molti dei nostri Lettori sono reduci dalle meritate vacanze. Altri, beati loro, magari ci stanno leggendo ancora comodamente seduti in spiaggia al bar o sotto l’ombrellone. Per chiunque cambiare dal…
Ci troviamo nel pieno dell’estate e le temperature record verificatesi in questi giorni non fanno che ricordarcelo. Tra le tantissime conseguenze di questo caldo afoso e a tratti insopportabile vi…