Nel dizionario della lingua italiana la parola abitudine sta a significare la tendenza a ripetere un determinato comportamento per consuetudine o assuefazione. Non sempre però le abitudini che una persona…
Dormire bene è tanto importante quanto mangiare sano e mantenersi in forma. L’essere umano passa quasi un terzo della propria vita a dormire ed è qualcosa di cui non può…
Dormire è bellissimo, fisiologico e necessario, oltre che salutare e scienza e medicina lo sanno bene. Non a caso, infatti, proseguono sempre gli studi sul sonno, mirati proprio a capirne…
Pochi sono quelli che hanno un sonno perfettamente riposante. Molti si agitano mentre dormono, fanno cattivi sogni o si svegliano più stanchi di quando si sono messi a letto. Ebbene…
A tutti accade di passare una notte in bianco o quasi. Le ragioni possono essere svariate. Può accadere che una notte si dorma poco perché si rientra tardi e la…