Quante volte la sera, mentre siamo seduti sul divano, ci viene quella gran voglia di divorare una teglia di tiramisù? Oppure di gustarci una bella cioccolata calda mentre guardiamo Netflix….
Ci risiamo. È arrivato il momento del cambio dell’ora. Tra il 30 e il 31 ottobre dovremo riportare le lancette indietro di un’ora. Come ogni cambiamento, necessita affrontarlo avendo consapevolezza…
Dormire è un’attività necessaria per l’organismo. Il sonno ha molteplici benefici per il nostro corpo e il nostro cervello. Il sonno ci consente di ripristinare, risintonizzare e bilanciare finemente alcuni…
Parliamo di uno degli studi di ricerca più importanti degli ultimi anni a detta stessa dei ricercatori. Equipe mediche prestigiose alla ricerca di una conferma sul fatto che malattie degenerative…
A tutti sarà capitato di passare notti insonni. Le cause possono essere molteplici. Mattina fa rima con sveglia e spesso la paura di non sentirla, non fa dormire bene. Per…