Moltissime persone amano in modo incredibile riposare e dormire con serenità. Anzi, potremmo dire che si tratta di un desiderio che riguarda praticamente tutti noi. Il problema, però, è che…
Sempre più persone si lamentano della qualità del proprio sonno. Questo si traduce in difficoltà ad addormentarsi oppure un sonno agitato o troppo breve. Questi problemi sono frequenti soprattutto con…
Le tisane sono un’abitudine sana di moltissime persone. Si tratta proprio di un rituale che ha luogo ogni sera dopo cena e significa una sola cosa: si sta per andare…
Dormire bene può fare la differenza. Può letteralmente cambiarci la vita. Un sonno ristoratore dà benefici al nostro organismo e alla nostra vita sociale. Purtroppo, però, sono molti i fattori…
Dormire male è una vera maledizione. Chi soffre di insonnia lo sa: può comportare conseguenze ben più invalidanti di quanto si pensi. Tra queste, uno stress costante che porta problemi…