Una cosa che fa dispiacere, se non irritare, molte persone è non ricordarsi dei sogni appena fatti. A volte è come avere delle note in testa senza riuscire a collegarle…
Si sa, una bella notte di sonno è una delle cose più salutari che ci siano. Non solo, ma migliora anche l’umore permettendoci di rimanere più attivi e concentrati. Purtroppo…
Viviamo in un Mondo in cui siamo costantemente connessi gli uni agli altri e gli smartphone fanno parte a tutti gli effetti della nostra quotidianità. Mattina, pomeriggio, sera, in alcuni…
Chi ha la fortuna di dividere la propria vita con un cane si sarà chiesto almeno una volta perché Fido dorme così tante ore. Per nostra fortuna non è quasi…
Il sonno, tanto quanto l’alimentazione, l’attività fisica e la gestione dello stress, è fondamentale per il benessere fisico e mentale. Riposare almeno 6 ore a notte permette al corpo di…