Come il resto dell’organismo, anche il cervello ha bisogno di disintossicarsi e ripulirsi dalle tossine. Tuttavia, mentre per l’intestino ci è chiaro che ciò avvenga attraverso l’alimentazione, per il cervello…
Quando arriva sera, abbiamo tutti voglia di un bel sonno ristoratore. Le giornate sono faticose, gli impegni numerosi e quando, finalmente, ci mettiamo sotto le coperte o sul divano davanti…
Vivere sereni e felici è un sogno che certamente si può realizzare. Come dicevano gli antichi la base economica è importante, ma conta anche il nostro atteggiamento verso la vita….
L’odierna vita frenetica induce a sostenere ritmi che talvolta diventano insostenibili per il corpo e per la mente. Le tensioni, incomprensioni, la fretta, come note stonate o onde ad alta…
Il sonno è uno dei temi di maggior interesse per la ricerca scientifica. Ogni giorno diversi team di studiosi si impegnano ad analizzare cosa succede al corpo e alla mente…