Un vademecum per capire come ridurre il consumo di sale con semplici accorgimenti come raccomandato dall’OMS. Con cadenza annuale viene organizzata la “settimana mondiale di sensibilizzazione per la riduzione del…
Non accavallare le gambe se vuoi evitare questi tre problemi di salute. Riferito sia all’uomo sia alla donna. Accavallare le gambe porta con sé dei rischi. Quindi qual è il…
Camminare due ore al giorno anche se non consecutivamente fa bene alla salute e fa dimagrire. Due ore al giorno corrispondono a sei, sette chilometri di camminata. È un’ attività…
Ottimi motivi per mangiare barbabietole. La barbabietola (bieta vulgaris) è una rapa dal colore rosso vivo e dalle eccellenti proprietà nutritive. È uno degli alimenti più antichi, probabilmente utilizzato già…
Un approfondimento per capire qual è l’orario da non oltrepassare per il pasto della sera e perché. E’ tutta questione di abitudini! Spesso basta questa espressione per mettere le mani…