Semplici tecniche per vivere meglio prendendosi cura della mente e del corpo
Avere un po’ di self care o comunemente cura di sé, è qualcosa che ognuno di noi dovrebbe fare per la propria salute non solo fisica ma mentale. Lo dimostrano…
Argomento: salute
Vivere sani e a lungo grazie a questo straordinario tè orientale
Non è una novità che in oriente si consumi tè in grandissime quantità. Non tutti però sanno che è proprio questo uno dei principali motivi della famosa longevità di questi…
Gli importantissimi consigli per smettere di fumare che potrebbero segnare una svolta
Fumare è una delle abitudini di cui è più difficile liberarsi, apparentemente. Ma non è affatto impossibile, bisogna semplicemente trovare i metodi giusti che ci mettano sulla buona strada. Seguendoli,…
I fagioli neri anche se poco conosciuti sono un vero toccasana per il nostro organismo
I legumi che gli italiani sono abituati a consumare difficilmente hanno colori particolari. In cucina si usano maggiormente le classiche lenticchie, i fagioli borlotti e i ceci. Ma esistono diverse…
Attenzione ad assumere di frequente questi tre cibi che fanno male alla salute
Il gusto molto spesso non va d’accordo con l’obiettivo di proteggere la salute. Quante volte di fronte ad un cibo sano si sceglie un piatto complicato e ricco di grassi?…