Un’alimentazione sana ed equilibrata è la base per avere uno stile di vita che ci permetta di essere in salute e sentirci bene sia fisicamente che mentalmente. Il pesce è…
Benché il ventaglio di scelta alimentare sia sempre più ampio, non sempre siamo a piena conoscenza degli effetti di quello che mangiamo. Questo discorso è ancora più valido quando si…
Spesso ci sentiamo ripetere che il pesce non dovrebbe mai mancare nella nostra alimentazione e che generalmente dovrebbe essere consumato 2 volte a settimana. Questo è un alimento che si…
L’emicrania è, purtroppo, un problema che affligge tantissime persone. Per molti si tratta di una situazione poco frequente, per quanto comunque dolorosa e fastidiosa. Per altri, invece, può diventare un…
Avere un’alimentazione equilibrata e salutare significa introdurre tutti i nutrienti di cui abbiamo bisogno. Non possono mancare le vitamine, i sali minerali, le proteine e i grassi buoni. In particolare,…