“La digestione comincia in bocca”: quante volte avremo sentito queste parole. In effetti è una perla di saggezza che andrebbe sempre tenuta a mente. La masticazione ha un ruolo fondamentale…
Andare in vacanza è un momento che tutti aspettano con ansia. L’occasione è quella di rilassarsi dopo un anno di lavoro. C’è chi va al mare, chi preferisce la montagna…
Quando ci si rende conto di aver preso qualche chilo di troppo, il primo pensiero è porvi rimedio. Sgarrare a lungo può costare caro e farci accumulare quei rotolini attorno alla vita…
È sempre difficile mascherare la tanto odiata pancetta sempre in vista in questo periodo. Che poi non c’è nulla di male ad averla, anzi, ma non significa che vogliamo enfatizzarla….
Per mantenersi in salute e sentirsi giovani e scattanti anche dopo i 60 anni, svolgere attività fisica è fondamentale. D’altronde, sappiamo bene quanti benefici apporta all’organismo. Secondo l’OMG, l’Organizzazione Mondiale…