La primavera è arrivata e con l’aumento delle temperature è quasi il momento di passare all’abbigliamento più leggero. Specialmente nella stagione calda tenderà a ripresentarsi un problema molto lamentato dalle…
La primavera ormai arrivata ci fa pensare alle vacanze. La maggior parte degli italiani ama il mare. Spiaggia, mare e piscina fanno rima con prova costume. Per non disperarsi all’ultimo…
Anche se non frequentiamo assiduamente la palestra, possiamo ritagliarci 45 minuti per 4 volte a settimana e fare alcuni semplici esercizi con cui tenerci in forma. Avere la pancia piatta…
Chi entra in palestra lo fa statisticamente per due motivi: dimagrire o sviluppare i muscoli. Gli allenamenti volti al dimagrimento e all’ipertrofia muscolare sono i più richiesti dai clienti ai…
Molti pensano che sia presto per prepararsi alla prova costume, ma si sa che è meglio partire d’anticipo. Invece che faticare all’ultimo momento, allenarsi un po’ ogni giorno aiuterà a…