Un problema diffusissimo che tormenta molti di noi adulti è la difficoltà a prendere sonno. Per quanto si sia stanchi e bisognosi di riposo, in molti casi non si riesce…
Abbiamo più volte detto che bisogna prendere l’argomento “farmaci” con le pinze poiché alquanto delicato. Infatti quando assumiamo superficialmente un farmaco senza prescrizione medica, non pensiamo alle conseguenze. Dunque, è…
Potrebbe capitare di sentire, in alcuni momenti dell’anno, il nostro fisico non particolarmente in forma. A volte stanchezza e spossatezza prendono il sopravvento e vorremmo solo distenderci sul letto a…
È fondamentale prendersi cura di sé stessi mantenendo uno stile di vita sano che ci permetta di stare bene. Il sonno è un bisogno importantissimo a cui non dobbiamo rinunciare,…
Girarsi e rigirarsi nel letto senza riuscire a dormire anche quando la stanchezza fa chiudere gli occhi da soli. A chi non è mai capitato? Che si tratti di insonnia…