Il riposo notturno è essenziale per il benessere generale dell’organismo e, specialmente, per preservare la salute mentale e fisica. Infatti, durante la notte ci ricarichiamo, passando dal sonno REM a…
Tutte le donne la devono affrontare prima o poi. La menopausa è un periodo di svolta importantissimo nella vita delle donne, sia dal punto di vista fisico che da quello…
Un sintomo oggigiorno molto diffuso quello dell’insonnia che a catena ne scatenerebbe degli altri. Come ad esempio l’irritabilità, l’irascibilità, l’insulinoresistenza con conseguente difficoltà a perdere peso con facilità ad accumularne…
Dormire è un’attività necessaria per il nostro corpo. È anche un momento tanto atteso della giornata, soprattutto quando si è stanchi. Ma stanchezza e sonno non sempre vanno a braccetto….
Sicuramente è capitato a tutti almeno una volta nella vita di passare una notte in bianco. I motivi possono essere molti: si può essere suggestionati da un film che si…