L’insonnia è un problema che tocca tantissime persone sin dalla giovane età e che spesso accompagna chi ne soffre per lunghi periodi. Fonte di sofferenza e calo dell’attenzione, la mancanza…
Oggigiorno capita sempre più spesso che più persone abbiano difficoltà a dormire. C’è chi durante la notte si sveglia più volte, chi invece ha difficoltà a prendere sonno e chi…
Il sonno è davvero fondamentale per il nostro benessere e per il nostro stato generale di salute. Tuttavia, ci sono alcuni periodi in cui si tende a soffrire maggiormente di…
Quando sentiamo parlare di benessere, sono 3 i punti su cui si concentrano i consigli di medici e scienziati. Il primo è la corretta alimentazione. Il secondo l’attività fisica costante….
Capita spesso di passare le notti in bianco, di avere difficoltà a dormire tutta la notte senza fastidiosi risvegli. Una condizione che si verifica sempre con maggiore frequenza tra la…