Il caldo di questi giorni ci ha dato un assaggio di quello che le previsioni prevedono prossimamente. Se durante il giorno saltiamo da un locale con l’aria condizionata ad un…
Sono arrivati ufficialmente i primi caldi della stagione e il nostro organismo deve abituarsi al cambio di temperature. Per le persone che soffrono di insonnia è probabilmente uno dei periodi…
Dormire bene è una necessità fisica ma anche una priorità psicologica. A prescindere dalla nostra indole e dalle nostre caratteristiche, infatti, è un passaggio fondamentale per una vita equilibrata e…
Disturbi del sonno come insonnia, risvegli notturni e stress eccessivo, ma anche colesterolo alto e problemi cardiovascolari sono tra i sintomi più diffusi dei nostri anni. Sempre più persone ne…
Attorno ai 50 anni può succedere di percepire dei cambiamenti nel proprio corpo. Anche le abitudini potrebbero variare a causa di disturbi che alterano il sonno e la vita quotidiana….