Se il problema di prendere sonno non si risolvesse contando le pecore, non è un problema. Molte possono essere le cause dall’ansia, dallo stress a pensieri vari che impediscono di…
La bella stagione è finalmente arrivata e con essa le giornate lunghe e piene di sole. Ma non per tutti è una fortuna. Chi soffre di problemi di insonnia sa…
Quando si cerca di dormire ma si hanno dei pensieri, prendere sonno può risultare estremamente difficile. Neanche contare le pecore può essere d’aiuto ma per fortuna viene incontro la scienza…
Ormai il problema dell’insonnia non è una novità sempre più in questo momento storico in cui la pandemia ha fatto enormemente aumentare l’ansia e lo stress. Ad esempio, negli Usa…
La pandemia da Covid 19 ha generato oltre a problemi di carattere sociale ed economico anche alcuni disturbi ben precisi più connessi all’ansia e allo stress. I regimi da smart…