La maggior parte delle persone è assorbita da una vita frenetica e dai tanti pensieri e proprio per questo motivo non è sempre facile prendere sonno. Chi soffre di questa particolare…
Circa il 10% della popolazione soffre d’insonnia, ma il numero di chi lamenta problematiche legate al sonno più o meno gravi è ben più elevato. Per i casi meno estremi,…
Il cambio di stagione può generare diversi cambiamenti nel nostro corpo. Uno di questi è l’insonnia. Si tratta di un disturbo del sonno molto diffuso, che riguarda tra i 12…
L’insonnia è una delle patologie più diffuse in quest’epoca. Viviamo in un mondo estremamente stressante e regolato dalla tecnologia che molto spesso ci causa problemi nei ritmi del riposo. Ma…
Il riposo è davvero importantissimo. Nella vita quotidiana è importante essere sempre lucidi e in forma. A lavoro, ad esempio, la concentrazione è essenziale. Anche gli studenti hanno bisogno di…