A molti di noi è capitato di imbattersi nell’insonnia, un problema comune che non ci permette di prendere sonno anche quando ne sentiamo la necessità. Purtroppo, questo ci condiziona notevolmente…
L’insonnia è considerabile una vera e propria patologia, anche se troppo spesso sottovalutata. Soffrire d’insonnia significa non riuscire a regolarizzare il ciclo del sonno. Avere un ciclo del sonno poco…
Le cause del mancato sonno possono essere decisamente tante. Dallo stress all’alimentazione, dallo sport a ridosso del coricamento all’eccesso di alcol. Ma ci sono anche delle abitudini frutto della modernità…
A chi non è capitato prima o poi di soffrire di insonnia. Un periodo della vita particolarmente stressante, ansie e preoccupazioni che riguardano il lavoro, la famiglia la salute o…
Non è insolito dormire di meno e peggio in estate. Capita a molti e le cause sono molteplici. Fra queste i cambiamenti dello stile di vita e climatici che alterano…