In pochi lo sanno ma questi alimenti economici e gustosi sono perfetti per tenere sotto controllo la glicemia e indicati per i diabetici
Spesso sono demonizzati come pesanti o poco digeribili. C’è addirittura chi crede che alzino la glicemia. Eppure i legumi sono una componente fondamentale dell’alimentazione. Infatti in pochi lo sanno ma…