Sfoggiare un bel fisico è un po’ il sogno di tutti. Per avere una bella silhouette servirebbe un buon mix di attività fisica e sana alimentazione. Si tratta di un…
Volersi mantenere in forma è una cosa, decidere di iniziare a farlo è un’altra. Quando ci si trova di fronte a esercizi lunghi e monotoni ci si può scoraggiare, soprattutto…
Con l’arrivo della bella stagione ecco che siamo finalmente pronte a mostrare le gambe. Via pantaloni pesanti o leggings per dare spazio a gonne corte o svolazzanti. Che si tratti…
Con l’arrivo della primavera molti di noi vogliono tornare in forma. Nella bella stagione, infatti, in molti amiamo esibire un fisico atletico e abiti più scoperti. Se durante l’inverno ci…
La chiusura delle palestre e la reclusione in casa del periodo pandemico ci hanno fatto apprezzare il movimento e l’attività fisica. Dopo anni di pigrizia tra il divano e la…