Quando ci si rende conto di aver preso qualche chilo di troppo, il primo pensiero è porvi rimedio. Sgarrare a lungo può costare caro e farci accumulare quei rotolini attorno alla vita…
Moltissime persone scelgono i mesi estivi per tornare ad allenarsi. Le giornate più lunghe, il clima favorevole, il sole. Tutti aspetti che ci invogliano a fare attività e a rimetterci in…
Per avere un fisico modellato è necessario riporre cure particolari nelle parti del corpo più difficili da allenare. Snellire l’interno coscia non è facile. Un consiglio utile sarebbe quello di dedicare…
L’esercizio fisico è una parte importantissima della vita di molti di noi. L’allenamento, infatti, oltre a far bene alla mente e a far scaricare la tensione, aiuta anche il nostro…
Fare attività fisica non dovrebbe essere una prerogativa di quando vogliamo perdere peso. Fare movimento ha un ruolo importante per un buono stile di vita, come afferma anche l’Istituto Superiore di…