Quando il proprio corpo trascorre gran parte della giornata da seduto, esso necessita di qualche attenzione in più. È possibile, infatti, che ciò comporti l’insorgenza di problemi circolatori e che…
Più gli anni avanzano, più si fa fatica a ricordare quel che si deve fare durante la giornata e meno la mente sembra rispondere prontamente. Tuttavia si possono ridurre gli…
Lo smartworking è entrato a far parte delle vite di molti italiani a partire dall’anno scorso a causa della pandemia. Lo smartworking, anche definito lavoro agile, è un nuovo modo…
Il mal di schiena è sempre dietro l’angolo e la buona notizia è che non è colpa dell’età ma delle piccole cattive abitudini. Pensiamo a quante ore rimaniamo sedute davanti…
Semplice e versatile, il TRX è un attrezzo ginnico che consente di allenarsi ovunque, a casa ma anche all’aperto. Poco ingombrante ed economico, allena tutte le parti del corpo sfruttando…