È sempre una bella sfida cercare la felicità. Anche quando pensiamo di averla ottenuta, la nostra mente fa di tutto per non farla durare (come spieghiamo qui). Per cui, per…
Quanto è bello guardarsi allo specchio e piacersi. La vita frenetica di tutti i giorni rende difficile ricavarsi del tempo per l’allenamento fisico. Soprattutto ora che, causa Covid, le palestre…
Tanti sono gli esercizi fisici che si possono fare per eliminare tossine e rinforzare i muscoli, ma c’è ne uno, un classico, che non tramonta mai. Ci si riferisce alle…
Il ritornello, più o meno giusto, che sentiamo ripetere da chiunque segua una dieta dimagrante è: eliminare la pasta. Ma siamo sicuri sia sempre necessario? Questi esercizi permettono di smaltire…
Tra smartworking, didattica a distanza e tempo passato sui social network, gli italiani trascorrono sempre più tempo seduti alla scrivania. Questa cosa, spesso e volentieri, significa che si fa meno…