Per vivere bene e in salute non c’è bisogno di ricorrere a chissà quali difficili esercizi. Ne esistono alcuni che sono la base dello star bene e che si possono…
Complice la pandemia che ancora non si decide ad uscire dalla quotidianità e immaginario collettivo, la primavera porta spesso con sè stanchezza, apatia e poca lucidità. Questo mix letale può…
Camminare fa bene alla salute, su questo ci sono pochi dubbi. Ma esistono modi per rendere la camminata un esercizio ancora più efficace per la nostra salute e per scolpire…
Sedia, manico di scopa e panni cattura polvere ecco cosa serve per un perfetto work out. Vediamo perchè e come fare. Che tu sia in palestra, nel giardino o nel…
L’arrivo della primavera coincide per molti con il ritorno delle belle giornate, della ripresa dell’attività sportiva all’aperto e delle grigliate con gli amici. Purtroppo, però, non è tutto oro quel…