L’estate è sempre più vicina ed il tempo per rimettersi in forma e superare a pieni voti la prova costume stringe sempre di più. Per questo è ora di schiacciare…
In questo singolare momento storico i sintomi di ansia e stress hanno avuto un aumento esponenziale. È capitato a tutti di sentire quel magone allo stomaco, il cuore che batte…
Ormai l’estate è sempre più vicina e il tempo per la fatidica prova costume si sta assottigliando. È arrivato, quindi, il momento di decidere se vogliamo essere pronti per sfoggiare…
È ormai passato un anno da quando siamo costretti ad allenarci a casa per via delle restrizioni legate al diffondersi della pandemia mondiale. I più appassionati di fitness hanno ormai…
Oggi ci siamo abituati sempre di più a svolgere qualsiasi attività fisica in casa. Basta infatti un piccolo spazio in camera o in salotto, un piccolo balcone o un giardino…