La mobilità delle articolazioni influisce fortemente sulla capacità di compiere alcuni movimenti senza avvertire fastidi. I fattori che influiscono su questa flessibilità sono tantissimi e spaziano dall’età, a problematiche congenite…
Quando si arriva ad una certa età ci sono delle cose importanti da considerare per la propria salute. Uno dei problemi più temuti riguarda il declino delle proprie capacità cognitive….
Quando si parla di esercizio la maggior parte delle volte si fa riferimento al fisico. Piegamenti e addominali sono importanti per mantenersi in salute, ma non sono l’unica forma di…
Come tutti ormai sappiamo bene, per dimagrire e quindi eliminare i depositi di grasso poco piacevoli da guardare, bisogna mangiare bene. L’alimentazione sana è il punto di partenza. Purtroppo, non…
L’estate purtroppo non è solo sinonimo di cose positive. Certo, in questo periodo abbiamo sole, mare, spiaggia, montagna, e tante belle cose da fare all’aperto. Però, abbiamo anche una spossatezza…