La sedentarietà o un lavoro che ci costringe a stare tante ore seduti può contribuire, purtroppo, a molte problematiche. Non solo un aumento di peso o possibili problemi osteoarticolari, anche…
Avere braccia armoniose e sode senza tendine richiede molta applicazione con esercizi che devono essere eseguiti tutti i giorni. Si tratta non solo di esercizi sul posto, ma anche di quelli…
Perdere peso mantenendo un petto alto e sodo non è una mera utopia. Certo, è inevitabile che si riduca un pochino. Infatti, le mammelle sono costituite principalmente da una parte…
Modellare e rassodare il fisico in poco tempo è il sogno di tantissime persone. Ovviamente, è inutile dire che senza un minimo di sacrificio e parecchia costanza i risultati faticheranno…
Anche con un allenamento in casa possiamo mantenerci in forma facilmente e risparmiare i soldi della palestra. In questo articolo vedremo quattro allenamenti fitness da poter utilizzare per rafforzare i…