Anche se siamo in pieno inverno e il freddo ci impone di indossare infiniti strati di maglioni e giacche, speriamo sempre di poter eliminare i nostri rotolini in eccesso sulla…
Quando l’età avanza, oltre a preoccuparci delle rughe e dei capelli bianchi, cerchiamo di prestare attenzione anche alla forma fisica. Ognuno di noi, poi, ha una propria costituzione, quindi c’è…
Quando in un certo momento della nostra vita ci vediamo goffe e ingrassate prendiamo la decisione di metterci a dieta. Che sia un regime alimentare più contenuto e fai da…
Con il passare del tempo il corpo cambia inesorabilmente. Avere la pancia piatta e i fianchi snelli quando si ha vent’anni è abbastanza facile, ma dopo i 50 anni si…
Sfoggiare un bel fisico è il sogno di molti. Essere in forma non è solo una questione estetica. Si tratta anche di salute e di benessere. Per questo è importante…