“Schiena dritta, pancia in dentro e petto in fuori”, non si tratta di una lezione di postura ma semplicemente di alcuni suggerimenti di mamme e nonne. Quante volte abbiamo sentito…
Con l’età che avanza, dimagrire risulta più difficile. L’incubo della bilancia ci perseguita, e chiudiamo gli occhi ogni volta che vi saliamo. A volte, riusciamo a perdere un solo chilo…
Con l’entrata in scena della nuova stagione e, soprattutto, delle giornate di sole, molti di noi certamente ne approfitteranno per fare un po’ di movimento. Qualcuno lo farà semplicemente per…
Mantenere in forma il fisico non è certo un’impresa semplice, specialmente quando il carico di impegni non ci permette di trovare il giusto tempo. Quando poi l’età avanza, la reattività…
Probabilmente già in molti stanno pensando a come smaltire i chili presi durante l’inverno e le feste, ormai passate, perché non manca poi tanto per la bella stagione. Ci vorrà…