Quando finalmente arriva il weekend, abbiamo l’opportunità di dedicarci a tutte quelle attività, più o meno piacevoli, che durante la settimana abbiamo dovuto rimandare. Parliamo di pulizie, sì certo, ma…
Le temperature cominciano ad addolcirsi lentamente e la voglia di mare lentamente ad affacciarsi. Ci ritroviamo con qualche chilo di troppo, che vorremmo togliere volentieri. Un girovita nella norma ci…
I dolori alla cervicale, soprattutto dopo una certa età, colpiscono gran parte della popolazione. Ne soffrono di più coloro che hanno uno stile di vita sedentario e che passano la…
Osservando il nostro fisico allo specchio potremmo avere diversi obiettivi da raggiungere attraverso l’attività fisica. Per molti il punto dolente potrebbe localizzarsi nella zona della pancia e per ridurre grasso…
Yoga, ginnastica, pilates e chi più ne ha più ne metta, gli esercizi che possiamo fare per rimanere in salute e in forma sono davvero moltissimi. Spesso, però, più che…